Jeannine est une habitante de la résidence autonomie “Du Soleil” qui accueille depuis juillet 2020 des personnes de 60 ans et + non dépendantes. La résidence est équipée d’une salle de gymnastique dite “douce” située au rez-de-chaussée et accessible à ses habitants en toute liberté. Jeannine y pratique le vélo quotidiennement.
La pratique sportive adaptée participe pleinement à la prévention de la perte d’autonomie des personnes avancées en âge.
Les bienfaits de la pratique sportive chez les personnes âgées :
– Diminution du risque de chutes
– Baisse du risque d’obésité
– Réduction du stress et prévention des maladies cardiaques
– Baisse du cholestérol
– Lutte contre l’ostéoporose
– Stimulation des défenses immunitaires
– Entretien les muscles
– Maintien du lien social et diminution du risque de dépression
